Autocuidado para padres y madres: cuídate bien y cuidarás mejor.

Autocuidado para padres y madres: cuídate bien y cuidarás mejor.

Comencemos por algo que me parece fundamental pero que aún en muchas ocasiones, muchos padres y madres no son conscientes de lo que significa:   ¿Qué es el autocuidado? El “autocuidado” se puede definir como la actitud y aptitud para realizar de forma voluntaria y sistemática actividades dirigidas a conservar la salud y prevenir enfermedades, actividades que nos permitan vivir …

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