Autocuidado para padres y madres: cuídate bien y cuidarás mejor.
Comencemos por algo que me parece fundamental pero que aún en muchas ocasiones, muchos padres y madres no son conscientes de lo que significa: ¿Qué es el autocuidado? El “autocuidado” se puede definir como la actitud y aptitud para realizar de forma voluntaria y sistemática actividades dirigidas a conservar la salud y prevenir enfermedades, actividades que nos permitan vivir …
